Warum das möglich ist
Angenommen, dein Zyklus dauert 22 Tage und deine Blutung sieben Tage. Der Eisprung läge rechnerisch etwa an Zyklustag 8 — also nur einen Tag nach dem Ende der Blutung. Kommt hinzu, dass Spermien nach Angaben des NHS bis zu sieben Tage überleben können, kann bereits Geschlechtsverkehr während der letzten Tage der Periode zu einer Schwangerschaft führen. Je kürzer der Zyklus, desto größer diese Überschneidung.
Warum der Mythos so verbreitet ist
Die Vorstellung, die Tage direkt nach der Periode seien sicher, stammt aus der Annahme eines gleichmäßigen 28-Tage-Zyklus mit Eisprung an Tag 14. Unter dieser Annahme läge zwischen Blutungsende und Eisprung tatsächlich ein größerer Abstand. Das Problem: Diese Annahme trifft längst nicht auf alle zu. Kurze Zyklen, schwankende Zyklen und Zyklen mit früherem Eisprung sind häufig — und in all diesen Fällen greift die Faustregel nicht.
Was das für die Familienplanung bedeutet
Wer schwanger werden möchte und einen kurzen Zyklus hat, sollte das fruchtbare Fenster früher ansetzen als der 28-Tage-Standard nahelegt — unter Umständen bereits während der letzten Blutungstage. Wer eine Schwangerschaft vermeiden möchte, kann sich auf diese Rechnung nicht verlassen: Da der Eisprung von Zyklus zu Zyklus wandert, gibt es keine kalendarisch sicheren Tage. Für die Verhütung sind geeignete Methoden erforderlich, über die eine Ärztin oder ein Arzt informiert.
Wie du deinen eigenen Zeitpunkt einschätzt
Statt mit Faustregeln zu arbeiten, lohnt es sich, die eigene Zykluslänge über mehrere Monate zu notieren. Daraus ergibt sich, wie früh der Eisprung bei dir realistisch liegen kann. Ergänzend zeigen Zervixschleim und Ovulationstests, was im aktuellen Zyklus tatsächlich passiert. Diese Kombination ist deutlich aussagekräftiger als jede allgemeine Regel darüber, welche Tage angeblich sicher oder unsicher sind.